ระวัง 6 นิสัยทำร้ายตับในชีวิตประจำวันที่แพทย์ยืนยันว่าอันตรายกว่าการดื่มแอลกอฮอล์
นิสัยประจำวันที่ทำร้ายตับ: ปัญหาสุขภาพที่แพทย์เตือนว่าร้ายแรงกว่าการดื่มแอลกอฮอล์ ตับเป็นอวัยวะสำคัญที่มีบทบาทหลักในการกรองสารพิษและเมตาบอไลซ์สารอาหารต่าง ๆ แต่ในชีวิตประจำวันที่หลายคนอาจไม่รู้ตัวว่ามีนิสัยบางอย่างที่ส่งผลให้ตับทำงานหนักขึ้น จนเกิดความเสียหายได้มากกว่าการดื่มแอลกอฮอล์เสียอีก โดยแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพได้ออกมาเตือนว่ามีนิสัยทั้ง 6 อย่างในชีวิตประจำวันที่ควรระวัง เพราะอาจเป็นสาเหตุสำคัญทำให้ตับเสื่อมสภาพและเกิดโรคตับเรื้อรังตามมา การดูแลรักษาตับให้แข็งแรงเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างยิ่ง เพราะตามสถิติขององค์การอนามัยโลก (WHO) โรคตับเรื้อรังและมะเร็งตับเป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของโลก การเข้าใจนิสัยที่ทำร้ายตับจะช่วยให้เราสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อป้องกันโรคและรักษาสุขภาพโดยรวมได้อย่างมีประสิทธิภาพ นิสัยกินอาหารไม่ถูกสุขลักษณะ: นิสัยทำร้ายตับที่แพทย์ยืนยัน นิสัยการรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง น้ำตาลมาก และขาดผักผลไม้จะส่งผลให้ตับต้องทำงานหนักขึ้นในการเผาผลาญและกรองสารพิษ Dr. สมชาย พงษ์ศิริ, แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคตับระบุว่า “การบริโภคอาหารที่ไม่สมดุลเป็นสาเหตุหลักของโรคตับอ่อนและตับไขมัน ซึ่งเป็นภาวะที่มีผลร้ายแรงต่อระบบตับมากกว่าแอลกอฮอล์” ภาวะตับไขมัน (Non-Alcoholic Fatty Liver Disease – NAFLD)
